2010. október 9., szombat

Dimény József: Ne mérgelődj!

2010. 10. 09. Ne mérgelődj! Dimény József

Az életben vannak olyan alapelvek, melyek hozzásegítenek a mindennapok
bölcsességéhez. Egyik ilyen: ne mérgelődj! Megtörténik, hogy bevágnak
eléd a forgalomban, nem kapsz parkolóhelyet, lekésed a megbeszélt
találkozót, és érzed, hogy benned valami "elindul". A harag, a düh
valójában teljesen felesleges érzelem. Dühöngeni akkor kezdünk, amikor
azt érezzük, kicsúsznak a dolgok a kezeink közül.

Hétfő regge vanl, a család Kolozsvárra készül, a gyerekeknek pontosan
kell beérkezni az iskolába. Csomagolás, kapkodás, nincs idő,
reggelizni, nagy a forgalom, dühöngök magamban, késünk...

Egy héttel később idejében kelün,k mindenre van bőven idő,
megreggelizünk, a forgalom nem zavar, vidáman kezdjük a hetet,
mindenki pontos. Most miért nem dühöngök?

A harag egyszerűen csak azt jelzi, hogy az események természetes
áradata ellen próbálunk úszni, és hogy nem az elvárásaink szerint
alakulnak a dolgok. Egy jó tanács Paula Horantól: "A haragot jobb
azonnal elengedni, de ha mégis 'elkap a gépszíj', próbáld tudatosítani
magadban, hogy te vagy a játékmester, az életed szabályait, korlátait
te alkottad. A környezeted egy tükör önmagad számára, hogy felmérhesd,
hol tartasz az életben. Az 'ellenségeid' igaz barátaid: megmutatják
gyenge pontjaidat, régi beidegződéseidet és hozzásegítenek a negatív
minták megváltoztatásához. Ha sikerül rajtakapni érzéseidet, hogy
hogyan és miért keletkeztek, máris csökken erejük."

Mostanában minden reggel, miután felkelek, félhangosan elmondom:
"Lemondok arról, hogy izgassam magam semmiségek miatt, minden, ami nem
az életembe kerül, semmiségnek számít!"

Tudom, a mindennapok bölcsességéhez hozzátartozik e két szó: ne mérgelődj!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése